Savršeno sladak i kremast obrok za doručak ili desert
Nutritivne vrijednosti
- Cijela porcija (uključujući pralinu) približno:
445 kcal | Proteini: 20 g | Masti: 19.2 g | Ugljikohidrati: 46.3 g - Korištenje zamjenskih sastojaka može promijeniti kalorijske i nutritivne vrijednosti
Sastojci (za 1 porciju)
- 200 ml bademovog napitka bez šećera (ili obično mlijeko)
- 40 g zobenih pahuljica
- 1 kašika eritritola (ili šećer / drugi zaslađivač po želji)
- 6 g kakaa (otprilike 1 kašičica)
- 10 g čokoladnog pudinga bez šećera + 100 ml vode
- 100 g proteinskog čokoladnog pudinga (ili 20 g otopljene mliječne/tamne čokolade)
- 10 g sitno sjeckanih lješnjaka
- 10 g otopljene mliječne ili tamne čokolade
- 1 Ferrero Rocher pralina
Priprema
- Priprema pudinga
Pomiješati puding s vodom dok ne dobijete glatku smjesu. - Kuhanje kaše
U šerpu sipati bademovo mlijeko, zobene pahuljice, eritritol i kakao.
Dobro promiješati i zagrijavati do ključanja. - Zgušnjavanje
Dodati pripremljeni puding i kuhati na laganoj vatri uz stalno miješanje dok se smjesa ne zgusne i postane kremasta. - Serviranje baze
Prebaciti gotovu kašu u posudu. - Završni slojevi
Na vrh dodati čokoladni puding, posuti sjeckanim lješnjacima i preliti otopljenom čokoladom. - Finalni detalj
Na kraju dodati Ferrero Rocher pralinu kao završni ukras i dodatni okus.