sastojci
- 200 ml tople vode
- sok od pola limuna
- 1 kašičica meda
- prstohvat cimeta
priprema
- u čašu tople vode dodaj sok od pola limuna.
- dodaj kašičicu meda i prstohvat cimeta.
- dobro promiješaj.
- popij 30 minuta prije spavanja.
napomena
ovakav napitak može biti prijatan i jednostavan za piti, ali tvrdnje da “čisti jetru”, “topi kilograme” ili pravi poseban noćni detoks nisu potvrđene jakim dokazima. za zdravlje jetre i mršanje najviše znače ukupna ishrana, postepeno mršanje ako je potrebno i redovna fizička aktivnost.
ako imaš gastritis, refluks ili osjetljiv želudac, limun pred spavanje može nekima smetati. med je i dalje oblik šećera, pa ni on nije “bezazlen” u većim količinama.