Mnogi ljudi se zapitaju kako osjetiti očni pritisak kada primijete nelagodu u očima, zamućen vid ili glavobolje koje se čine povezane sa očima. Očni pritisak se na prvi pogled čini kao nešto što možeš osjetiti sam, ali zapravo je situacija mnogo složenija. Visok očni pritisak najčešće ne daje jasne simptome – zbog čega se često naziva “tihi kradljivac vida”. Upravo zato važno je prepoznati rane signale i znati kada otići doktoru.
U ovom tekstu dobijaš kompletan vodič o tome šta je očni pritisak, kako se manifestuje, može li se uopšte osjetiti bez aparata, koji su rani simptomi, te kada stanje postaje hitno. Takođe, naučićeš i kako pomoći očima kod kuće te kako izgleda pregled kod oftalmologa.
Šta je zapravo očni pritisak?
Očni pritisak (intraokularni pritisak – IOP) je pritisak tečnosti unutar oka. Oko je ispunjeno bistrom tečnošću koja se stalno stvara i drenira. Kada je ravnoteža poremećena – kada se tečnost previše stvara ili nedovoljno otiče – pritisak raste.
Povećan očni pritisak ne znači odmah da imaš glaukom, ali jeste jedan od najvećih faktora rizika za ovu bolest. Zato je važno razumjeti vrednosti pritiska i promjene koje se mogu javiti.
Normalne vrijednosti očnog pritiska
- Normalno: 10-21 mmHg
• Blago povišeno: 22-26 mmHg
• Visoko: 27+ mmHg
• Opasno visoko: 35 mmHg i više
Ipak, vrijednost sama po sebi nije sve – bitno je i stanje očnog živca, nasljeđe i drugi faktori.
Zašto dolazi do porasta pritiska u oku
Najčešći uzroci:
- Genetska predispozicija
- Loš protok tečnosti u oku (zapušen drenažni kanal)
- Starija dob
- Dug boravak na kompjuteru
- Hormonske promjene
- Kortikosteroidne kapi ili tablete
- Povrede oka
- Upale ili infekcije
Bez obzira na uzrok, pritisak se najčešće NE može sam osjetiti – zato je važno pratiti znakove koje oko šalje.
Kako osjetiti očni pritisak – najčešći simptomi
Iako je pitanje kako osjetiti očni pritisak jedno od najčešćih koje ljudi postave, realnost je da se pritisak u velikom broju slučajeva uopšte ne osjeća. Međutim, kada se simptomi počnu javljati, oni mogu biti vrlo specifični.
Tupi bol u oku i oko očne jabučice
Ovo je jedan od najčešćih simptoma izraženijeg povišenja. Bol može biti:
- pulsirajući
- tupi
- osjećaj težine iza oka
Često podsjeća na glavobolju koja je lokalizovana samo u jednom dijelu.
Zamagljen ili tunelski vid
Zamagljen vid se pojavljuje zbog pritiska na očni živac. Neki ljudi primijete:
- teško fokusiranje na blizinu ili daljinu
- tunelski vid (sužavanje vidnog polja)
- promjene nakon buđenja ujutro
Osjetljivost na svjetlost
Kada je pritisak povišen, oko reaguje na jaku svjetlost ili refleksiju. Kod nekih se javlja peckanje ili suzenje.
Halo krugovi oko svjetala
Vrlo karakterističan simptom. Kada gledaš u sijalicu, automobil ili telefon, vidiš obojene krugove (kao prstenove). Ovo je signal da se problem već razvija.
Pritisak u čelu i sljepoočnicama
Ljudi često misle da je to sinusna glavobolja, ali ponekad to može biti indirektan simptom visokog očnog pritiska.
Može li se očni pritisak osjetiti rukom ili dodirom?
Ovo je jedno od najčešćih pitanja na internetu: može li se pritisak osjetiti tako što pritisneš oko kroz kapak?
Odgovor je – ne.
Zašto je to nemoguće uraditi kod kuće
- Ruka ne može detektovati razliku od 2-3 mmHg.
- Osjećaj “tvrđeg oka” javlja se tek kad je pritisak OPASNO visok.
- Možeš povrijediti oko ako pritiskuješ prejako.
- I najiskusniji doktori koriste aparat.
Dakle, čak i ako se pitaš kako osjetiti očni pritisak, fizičko pipanje neće dati nikakav pouzdan rezultat.
Jedini pouzdani načini mjerenja
- Tonometrija (zlatni standard)
- Air-puff test (uređaj koji “puhne” vazduh u oko)
- Applanaciona tonometrija na lampi
Očni pritisak se može precizno izmjeriti samo opremom kod oftalmologa.
Ko ima najveći rizik od visokog očnog pritiska
Neki ljudi imaju daleko veću šansu da razviju povišen pritisak.
Nasljedni faktor
Ako u porodici postoji glaukom, rizik se udvostručuje.
Dijabetes, visok pritisak i druge bolesti
Dijabetičari i osobe sa problemima cirkulacije su u rizičnoj grupi.
Starija dob i dug rad za računarom
Nakon 40. godine rizik raste svake godine. Dug rad na kompjuteru ne diže direktno očni pritisak, ali povećava napetost, suhoću i opterećenje oka.
Kada je očni pritisak hitno stanje
Postoji situacija kada ne smiješ čekati – akutni glaukom s uskim uglom.
Simptomi akutnog glaukoma
- iznenadan jak bol u oku
- mučnina i povraćanje
- halo krugovi
- naglo zamućenje vida
- crveno, tvrdo oko
- jaka glavobolja na jednoj strani
Ovo je HITNO stanje, jer može dovesti do trajnog gubitka vida u roku od 24 sata.
Opasnosti ignorisanja tegoba
Povišen očni pritisak oštećuje živac tiho i postepeno. Kad primijetiš simptome, šteta je često već nastala.
Zato se ponekad čak i bez simptoma govori o preventivnim pregledima.
Kako se mjeri očni pritisak kod doktora
Merenje očnog pritiska je bezbolno i brzo.
Tonometrija (najčešća metoda)
Doktor nježno dodirne rožnjaču malim instrumentom. Ranije se koristila kap za anesteziju, a danas postoji i moderniji soft-touch tonometar koji je potpuno bezbolan.
Pregled očnog živca i vidnog polja
Pritisak se mjeri kao broj, ali pravi problem je pitanje koliko je očni živac pod stresom. Zato se radi:
- OCT – skener očnog živca
- pregled fundusa
- vidno polje (perimetrija)
Sve zajedno daje kompletan uvid u stanje oka.
Kako smanjiti rizik i pomoći očima kod kuće
Iako se pritisak ne može liječiti bez nadzora ljekara, mnogo toga možeš učiniti da pomogneš očima.
Navike koje smanjuju napetost oka
- Redovni odmori tokom rada za kompjuterom (pravilo 20-20-20)
- Dovoljan unos vode
- Kontrola krvnog pritiska i šećera
- Smanjenje stresa
- Lagano istezanje vrata i ramena
- Izbjegavanje dužeg gledanja u ekran bez treptanja
Kada obavezno potražiti stručnu pomoć
- Ako se često javlja bol iza oka
- Ako vidiš halo krugove
- Ako je vid povremeno zamagljen
- Ako postoji istorija glaukoma u porodici
- Ako imaš preko 40 godina i nikad nisi radio pregled
Zaključak – možeš li stvarno “osjetiti” očni pritisak?
Kratak odgovor: u većini slučajeva – ne.
Ali možeš prepoznati indirektne simptome.
Pitanje kako osjetiti očni pritisak zapravo vodi do važnijeg saznanja: očni pritisak je tih, podmukao i često ne daje jasne signale dok već nije kasno. Zato se oslanjamo na rane simptome, redovne preglede i profesionalno mjerenje.
Ako primijetiš bilo kakvu nelagodu u očima, bolje je provjeriti što prije nego čekati. Vid je nešto što se ne vraća kada se jednom izgubi.