Skip to content

Energetski prutići sa malinama i čokoladom

Savršeni su kad želite nešto slatko, a ipak hranjivo i jednostavno za pripremu. Bez pečenja, puni finih slojeva i idealni kao užina, desert ili zalogaj za ponijeti.

Sastojci:

Za podlogu:

  • 150 g sitnih zobenih pahuljica
  • 5 kašika maslaca od kikirikija
  • 4 kašike meda
  • 60 ml bademovog mlijeka
  • 50 g mljevenih badema
  • prstohvat soli

Za preljev od malina:

  • 300 g malina (svježih ili zamrznutih)
  • 1 kašičica gustina
  • malo vode

Za čokoladni preljev:

  • 200 g tamne čokolade
  • 1 kašika maslaca od kikirikija
  • 2 kašike kokosovog ulja

Priprema:

Na laganoj vatri zagrijte maslac od kikirikija i med dok se ne sjedine. Dodajte bademovo mlijeko i kratko promiješajte.

U posebnoj zdjeli pomiješajte zobene pahuljice, mljevene bademe i prstohvat soli, pa prelijte toplom smjesom. Sve dobro izmiješajte dok ne dobijete kompaktnu masu.

Smjesu utisnite u uski duguljasti kalup obložen papirom za pečenje i lijepo poravnajte. Stavite u frižider dok pripremate voćni sloj.

Maline stavite u šerpicu i zagrijavajte dok ne proključaju. Po potrebi dodajte malo vode. Zgnječite ih vilicom da dobijete gustu kašu. Gustin razmutite s malo vode pa umiješajte u maline. Kuhajte još kratko uz stalno miješanje dok se smjesa ne zgusne. Prelijte preko ohlađene podloge i vratite u frižider da se stegne.

Za čokoladni sloj otopite tamnu čokoladu, maslac od kikirikija i kokosovo ulje na pari ili laganoj vatri. Miješajte dok ne dobijete glatku smjesu, pa je prelijte preko sloja malina.

Vratite sve u frižider dok se potpuno ne stisne. Kada se dobro ohladi, narežite na prutiće i čuvajte u frižideru.

Savršeni su kao zdravi snack, desert nakon ručka ili slatki zalogaj uz kafu.